工作坊 | VEGVISIR

Workshop

Discover and learn to understand your body with us by joining Vegvísir's workshops.

多個日期
12月13日周三
Vegvísir Sports Therapy
Sports Massage and Manual Recovery Course
2023年12月13日 15:00 – 18:00
Vegvísir Sports Therapy, Unit 2202, Bayfield Building, 99 Hennessy Rd, Wan Chai, Hong Kong
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9月08日周五
Vegvísir Sports Therapy
「母」腰痛工作坊
2023年9月08日 19:00 – 20:30
Vegvísir Sports Therapy, Unit 2202, Bayfield Building, 99 Hennessy Rd, Wan Chai, Hong Kong
不少懷孕媽媽受到腰痛影響生活質素，例如彎腰洗臉或執拾物品，甚至連睡眠時轉換姿勢都會被痛醒。研究指出 2/3 的孕婦會有腰痛問題但剩餘的 1/3 又是怎樣避免腰痛的？其實孕期/產後腰痛都有不同種類及成因，你又知道自己是屬於哪一種嗎？若要治好腰痛，必須先找出根源，才能對症下藥。 *參加者可享首次治療半價優惠*
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6月30日周五
Vegvísir Sports Therapy
康紋處 — 復康紋身處理工作坊
2023年6月30日 19:00 – 20:30
Vegvísir Sports Therapy, Unit 2202, Bayfield Building, 99 Hennessy Rd, Wan Chai, Hong Kong
紋身後處理眾說紛紜。除了減少褪色的情況，紋身後的處理更是傷口處理。處理不當可以嚴重影響筋膜流動性，阻礙身體活動，長遠引致痛症。認識筋膜及疤痕的原理，以及紋身傷口的處理手法，讓你輕鬆紋身，減少無謂的痛症問題。 *報名參加工作坊附送按摩球一個。
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6月02日周五
Vegvísir Sports Therapy
腰痛的「核心」問題
2023年6月02日 19:00 – 20:30
Vegvísir Sports Therapy, Unit 2202, Bayfield Building, 99 Hennessy Rd, Wan Chai, Hong Kong
身體老化必然腰痛? 椎間盤突出唔做手術真係無得醫? 做下運動就會好? 等運動治療師Karen詳細解釋一下核心肌群對應唔同病理嘅關係，學識「自療」腰痛。
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5月19日周五
Vegvísir Sports Therapy
ACL術後「膝而復得」工作坊
2023年5月19日 19:00 – 20:30
Vegvísir Sports Therapy , Unit 2202, Bayfield Building, 99 Hennessy Rd, Wan Chai, Hong Kong
做完ACL重建手術等於一天都光晒? 復康做到有力就得? 唔好諗得咁簡單,等運動治療師Stone話你知點先可以膝而復得!
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5月12日周五
Vegvísir Sports Therapy
媽媽腰背痛新手包
2023年5月12日 19:00 – 20:30
Vegvísir Sports Therapy, Unit 2202, Bayfield Building, 99 Hennessy Rd, Wan Chai, Hong Kong
啱啱生完定準備生小朋友都好, 腰背痛係最常見嘅問題。究竟生小朋友係唔係一定會腰痛？等運動治療師Karen解答你!
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